Chi Sono
Dott.ssa Diana Caroli
Biologa Nutrizionista
Ciao! Sono Diana! Da sempre appassionata di alimentazione e di sport, ho da prima conseguito una laurea nel 2015 in Scienze e tecnologie Alimentari e nel 2018 in Alimentazione e nutrizione umana. Eseguo regolarmente attività di ricerca presso l’Istituto Auxologico Italiano di Piancavallo, svolgo inoltre l’attività di Nutrizionista nel mio studio in Lonate Pozzolo e presso l’Istituto Auxologico a Milano.
Sono regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi AA_081405.
La mia formazione è in continua evoluzione, seguo periodicamente corsi di aggiornamento in ambito nutrizionale inoltre collaboro con diversi professionisti, medici, fisioterapisti, osteopati e personal trainer per offrire un servizio a 360°.
Perché affidarti a me?
Cerchi una Nutrizionista e risiedi a Lonate Pozzolo o in zone limitrofe? Penso di essere la persona giusta per te, insieme cercheremo di creare un piano alimentare che tenga conto delle tue abitudini giornaliere, impegni lavorativi, tempo libero, sport, gestione della famiglia, obiettivi e gusti personali. Terrò in considerazione anche eventuali problemi di salute e allergie/intolleranze per poter impostare un piano alimentare che sia il più giusto per te. Grazie alla strumentazione BIA Akern 101, avremo modo di valutere insieme la composizione corporea ottenendo parametri ben più importanti rispetto al solo peso della bilancia.
Metterò a tua disposizione le mie competenze affiché tu possa imparare a mangiare bene, abbinando in modo corretto gli alimenti, senza fare enormi rinunce.
Il metodo trasmesso è risultato efficace fin da subito anche a una come me che ne capisce poco di questi argomenti.
Ho finalmente capito quanto è importante l’alimentazione a sostegno delle attività di allenamento o comunque di intenso sforzo fisico. Grazie!
Pensavo che “dieta” significasse non mangiare, invece non è proprio così… la strada non è semplice ma i risultati si vedono eccome! Consigliata!
I miei metodi sono supportati da una continua ricerca e innovazione, se ti va puoi dare un’occhiata alle attività di carattere scientifico a cui ho contribuito attivamente:
Servizi
Visite Nutrizionali
La prima visita ha durata di circa 60 minuti e comprende:
- Anamnesi generale: indagine sulle esigenze personali, storia ponderale, allergie o intolleranze, eventuali farmaci o terapie e visione degli esami del sangue;
- Anamnesi alimentare accurata e valutazione della composizione corporea mediante misure antropometriche (peso, altezza, BMI, circonferenze corporee e plicometria) e valutazione della composizione corporea tramite BIA Akern 101;
- Vengono quindi fissati gli obiettivi e avviene l’elaborazione di un piano nutrizionale personalizzato, spedito generalmente via mail entro una settimana dalla prima visita.
Analisi e controlli
Alla prima visita seguono dei controlli, generalmente a distanza un mese, necessari per valutare gli obiettivi prefissati durante il primo incontro. Durante il controllo verranno rivalutati i parametri antropometrici e la composizione corporea; se necessario verranno apportate delle modifiche al piano nutrizionale.
Educazione Alimentare
Questa tipologia di attività ha durata di circa 60 minuti e si rivolge a chi vuole imparare ad alimentarsi in modo corretto e bilanciato. Come si svolge l’incontro?
- Anamnesi generale: indagine sulle esigenze personali, storia ponderale, allergie o intolleranze, eventuali farmaci o terapie e visione degli esami del sangue;
- Anamnesi accurata e valutazione della composizione corporea mediante misure antropometriche (peso, altezza, BMI, circonferenze corporee e plicometria) e valutazione della composizione corporea tramite BIA Akern 101;
- Educazione alimentare e consigli nutrizionali specifici al caso.
Il mio metodo
In questa prima parte di visita verranno valutati gli obiettivi per il quale si inizia un percorso alimentare. Vengono raccolte le informazioni sulla storia del peso, le abitudini alimentari, lo stile di vita, eventuali patologie presenti o pregresse, allergie o intolleranze, eventuale terapia farmacologica e la tipologia di attività fisica o sport praticato, in modo da poter creare un piano nutrizionale efficace.
Al fine di ottenere un riscontro reale, verranno effettuate delle misurazioni del paziente; tali misurazioni costituiranno la base di tutti i confronti che verranno fatti in seguito. Nello specifico solitamente raccolgo: Peso, altezza, circonferenze, pliche sottocutanee, bioimpedenziometria (Akern BIA 101).
Sulla base dei dati raccolti e in seguito ad un’attenta analisi della situazione del paziente, entro una settimana dalla seduta di misurazione verrà elaborato un piano alimentare personale che sarà prontamente trasmesso, generalmente via mail. A questo punto si procederà con il fissare una visita di controllo che mi consentirà di capire come il vostro corpo sta rispondendo alla scheda alimentare consegnata.
COME CONTATTARMI
SE DESIDERI FISSARE UN APPUNTAMENTO O RICEVERE ALTRE INFORMAZIONI, QUI SOTTO TROVI I MIEI RIFERIMENTI
RECAPITI
Dott.ssa Diana Caroli – Biologa Nutrizionista
Cell: (+39) 370-3222643
Email: nutrizionista.caroli@gmail.com
“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”
